Recorrer administrativamente ou entrar na Justiça direto?

Depende do motivo da negativa. Quando o direito é claro e a negativa decorreu de erro de análise ou de documento faltante, o recurso administrativo costuma ser mais rápido e preserva a DER. Quando a discussão é de direito (enquadramento de tempo especial, reconhecimento de atividade rural, cômputo de período controvertido) ou quando a perícia foi visivelmente superficial, a via judicial tende a ser mais eficaz, porque há perícia por profissional independente e apreciação por um juiz. A escolha errada custa meses, e por isso vale analisar a carta de indeferimento antes de decidir.